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Bem-estar

Olhe para dentro: veja como se conectar com a sua própria essência

Olhe para dentro: veja como se conectar com a sua própria essência

Como eu consigo me conectar com a minha própria essência?

Algumas pessoas crescem acreditando que devemos executar uma série de etapas. Como se a vida fosse um jogo e a nossa jornada um eterno cumprir de tarefas que precisam ser atingidas. Infelizmente esse pensamento acaba nos aprisionando ao “deveríamos ter feito” para alcançar uma satisfação pessoal e com isso aos poucos vai morrendo o que realmente pensamos em fazer da nossas vidas.

As buscas incessantes pelas ilusões do mundo externo só aumentam esse vazio interior, nos desconectando da nossa essência e nos aprisionando em crenças que limitam nosso crescimento. Destruir essa construção e entrar em contato com o seu poder interior é a verdadeira chave para encontrar sua essência.

Ferramentas para se conectar com a sua essência interior:

Deixe de lado a toxicidade
Crie um equilíbrio entre notícias negativas e positivas. Procure ler informações que você goste, acompanhe perfis com bons conteúdos, ouça músicas que te deixam feliz. Tente ao máximo evitar as notícias tóxicas na sua vida.

Medite
A meditação é uma ferramenta fantástica para conexão com a sua essência. Comece aos poucos, dedicando diariamente pelo menos 5 minutos. Dedique esse tempo para você. Se concentre na sua respiração e veja como sua vida pode mudar em poucos dias.

Preste atenção nos seus sonhos
Os sonhos são a manifestação do seu inconsciente e é lega você tirar reflexões sobre eles. Anote os sonhos e seus sentimentos em relação a eles, uma hora você começa a entender e consegue montar esse quebra-cabeça de sensações.

Livre-se de ideias preconcebidas
Deixe de lado as opiniões alheias e julgamentos. Reflita por que você precisa ganhar uma fortuna por mês, ter o carro do ano, morar em uma mansão ou ter o corpo mais escultural do mundo.

Agora aproveite algumas dessas ferramentas para se conectar com a sua essência!

Lucca Koch

Uso a minha espiritualidade para criar produtos confortáveis para você se conectar ao universo


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